お知らせ

3月12日金曜日、江井島サロン「だれでもよっといで」より依頼を受けて出張講座へ行ってきましたヽ(^。^)ノ

今回頂いたテーマは「フレイル」でした。

 

昨今、テレビでもよく取り上げられている内容でもあり、参加された方の中には「テレビでやっていた」などと話されている方もいらっしゃいました★

 

 

フレイルについての話はもちろんのこと、予防するための方法として、栄養と運動を少し説明させていただきましたが、大切なのは続けること

「継続は力なり」

であることを念押しさせていただき、続けるためのポイントを説明させていただきました！！

　　

終了後には、「こんな運動していますが、これでいいですか？」や「テレビでいろいろ言われていますが、どうしたらいいですか？」などと質問される方もおられ、皆さん健康に対して意識されているのを感じました。

 

フレイル・サルコペニア・ロコモティブシンドロームなど医療や介護の分野には横文字が多く受け入れづらい方も多くいらっしゃるように感じました。テレビや新聞で見るだけでは理解しにくい内容も対面して話をすることで伝わることもあるように感じました。

 

少しでも地域のみなさんの健康のお力添えになればと思いました。